Tel.: 696 083 871 biuro@fundamenti.pl

Budowanie odporności psychicznej w czasach niepewności.

Tu jesteś : Grupa Fundamenti > Szkolenia Otwarte > Biznesowe > Budowanie odporności psychicznej w czasach niepewności.

Budowanie odporności psychicznej w czasach niepewności.

Termin

Zapytaj o to szkolenie

Kategoria: Biznesowe

Najlepszą bronią przeciwko stresowi jest umiejętność wyboru jednej myśli ponad inną.”
William James amerykański psycholog i filozof

Celem warsztatu jest wytrenowanie budowania odporności psychicznej rozumianej jako zdolności do rozwoju w czasach zmian i niepewności. Dokonamy analizy globalnego doświadczenia pandemii na poziomie indywidualnym i grupowym. Pandemia zachwiała ogólnym poczuciem bezpieczeństwa. Wywołało to wiele negatywnych emocji, zatem niezwykle istotne z psychologicznego punktu widzenia jest wspólne „przepracowanie sytuacji” nadając jej nowe znaczenie.

Program szkolenia:

Przeformułowywanie negatywnych myśli.
Wpływ negatywnych myśli na układ odpornościowy.
Radzenie sobie z emocjami własnymi i innych (poczucie braku kontroli, bezradności, bezsilności, lęk, złość, smutek itd..).
Nadanie sensu temu co się dzieje.
Radzenie sobie z niepewnością.
Koncentracja na tym na co mamy wpływ.
Tworzenie nowej perspektywy czasowej.
Wyznaczanie nowych celów.
Praca z przekonaniami.
Społeczne i psychologiczne konsekwencje pracy zdalnej a różnice osobowościowe.
Dyscyplina.
Uważność.

Prowadząca: Anna Brzezińska

Szkolenie może zostać przeprowadzone w formule zamkniętej, w terminie uzgodnionym z Zamawiającym.

Terminy

Zapytaj o to szkolenie