Tel.: 696 083 871 biuro@fundamenti.pl
Kategoria: Społeczne
Nasze szkolenie jest dedykowane wszystkim, którzy pragną poprawić swoje samopoczucie, zharmonizować ciało i umysł oraz nauczyć się lepiej rozumieć swoje emocje poprzez ruch. W ramach programu uczestnicy będą mieli okazję zgłębić różnorodne ćwiczenia taneczne i ruchowe, które wspierają zdrowie fizyczne i emocjonalne.
Cele szkolenia:
Praca nad świadomością oddechu: Uczestnicy nauczą się, jak świadome oddychanie wpływa na równowagę ciała i umysłu. Techniki oddechowe pomogą w redukcji stresu oraz poprawie koncentracji i relaksacji.
Identyfikacja, akceptacja i zrozumienie emocji: Poprzez ruch i taniec uczestnicy będą mieli możliwość zrozumienia i zaakceptowania swoich emocji. To ważny krok w procesie samopoznania, który może prowadzić do lepszego radzenia sobie w sytuacjach stresowych.
Praktykowanie tańca rozwojowo-intuicyjnego: Uczestnicy odkryją, jak taniec może być narzędziem do swobodnego wyrażania siebie. Dzięki intuicyjnemu podejściu do ruchu, każdy będzie miał szansę na osobiste odkrycia i kreatywne wyrażenie siebie.
Dzielenie się doświadczeniami i praca w kręgu: Szkolenie stworzy przestrzeń dla wspólnoty i wsparcia. Uczestnicy będą mieli okazję dzielić się swoimi doświadczeniami, co wzmocni poczucie przynależności i wspólnoty.
Dzięki temu szkoleniu uczestnicy nie tylko poprawią swoją kondycję fizyczną, ale także zyskają narzędzia do lepszego zarządzania emocjami, co przyczyni się do ich ogólnego dobrostanu.
Serdecznie zapraszamy do udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu!
