Gdy emocje wołają o pomoc – jak je usłyszeć, zanim zaboli

O czym będziemy rozmawiać w tym odcinku?

W tym odcinku poruszamy temat, który dotyka nas wszystkich – jak radzić sobie z trudnymi emocjami i jak otwarcie rozmawiać o tym, co naprawdę czujemy.

🌿 Emocje towarzyszą nam każdego dnia – w relacjach z innymi, w pracy, w codziennych sytuacjach. Czasami są jasne i łatwe do nazwania… a czasami milczą i zostają w środku, wzrastając w napięcie, niepokój czy bezradność.